Krastavac je jedna od najzdravijih namirnica sa najmanje kalorija, i u 100 grama krastavca ima samo 14 kalorija. Pored toga sadrži i magnezijum, kalijum, vitamin C, vitamin K i mangan. Krastavac je zaista izuzetno zdrava namirnica! Prednosti krastavca Krastavci su […]
Sigurno ste se mnogo puta pitali kako treba da izgleda pravilna ishrana. Danas se na internetu može pronaći puno saveta o pravilnoj ishrani ali ipak možemo biti zbunjeni dok citamo savete nutricionista, jer se oni poprilično razlikuju. Zato ćemo danas […]
Često se polemiše koja je ishrana najbolja, koja je dijeta najbolja. Medjutim, malo njih razmišlja kakvu štetu može da prouzrokuje odredjena dijeta odnosno ishrana. Kada neko kaže za neku dijetu da je dobra, odlična, najbolja, itd. on zapravo misli na […]
Mnogi ljudi koji čitaju istraživanje okruga Alameda su iznenađeni da je “doručkovanje” uključeno u listu od sedam najznačajnijih faktora dugovečnosti. Doručkovanje samo po sebi povećava dužinu života. U nekim od prvobitnih podataka utvrđeno je da su osobe koje su doručkovale […]