Krastavac je jedna od najzdravijih namirnica sa najmanje kalorija, i u 100 grama krastavca ima samo 14 kalorija. Pored toga sadrži i magnezijum, kalijum, vitamin C, vitamin K i mangan. Krastavac je zaista izuzetno zdrava namirnica! Prednosti krastavca Krastavci su […]
Dokazano je da je nacin ishrane osnovni činilac koji utiče na pojavu raka želuca. Ovaj tip raka je izgleda uzrok najvećeg broja smrtnih slučajeva svake godine u svetu. Dokazano je da preterana potrošnja soli izaziva razvoj bakterija u želucu. Nitrati […]
Postalo je zabrinjavajuće koliko se današnja deca nezdravo hrane. Većina odraslih takođe ne pridaje dovoljno pažnje ishrani, ali za decu je to još veća tragedija jer zavise od odluka roditelja. Roditelji mogu i moraju da ne dozvole detetu da jede […]
Ishrana je danas za običnog čoveka postala veoma komplikovana. Previše informacija o ishrani kojima je preplavljen internet, dovelo je do toga da ljudi više nisu sigurni kakav način ishrane je dobar za njih. Deluje komplikovano i naporno dok čitamo razne […]
Trošimo značajne sume novca na slane grickalice poput čipsa, smokija, štapića i kokica, a najmanje toliko i na slatkiše. Užina i međuobroci Količina kalorija koju unosimo kroz slane i slatke grickalice i napitke može biti toliko velika da bi mogla […]