Bez sumnje, morski plodovi spadaju u izuzetno cenjene specijalitete. Sadrže proteine, omega-3 masne kiseline, vitamin D, vitamin b12 i minerale poput selena, joda i cinka. Medjutim, zajedno sa hranljivim sastojcima i dobrobitima konzumiranja morskih plodova, dolaze i potencijalni rizici konzumiranja kontaminirane […]
Često se polemiše koja je ishrana najbolja, koja je dijeta najbolja. Medjutim, malo njih razmišlja kakvu štetu može da prouzrokuje odredjena dijeta odnosno ishrana. Kada neko kaže za neku dijetu da je dobra, odlična, najbolja, itd. on zapravo misli na […]
Iako većina pušača izražava želju da prestane sa pušenjem, mali broj ima stvarne planove za preduzimanje tog koraka u bliskoj budućnosti. Većina pušača počinje sa pušenjem dok su mladi. Statistike ukazuju da 60% svih trenutnih pušača u SAD počinje do […]
Stres je sigurno povezan sa mnogim zdravstvenim problemima – srčanim napadom, moždanim udarom, visokim krvnim pritisakom, čirom, kolitisom, astmom, artritisom, pa i rakom. Ali i nedovoljna izloženost stresu takođe može izazvati probleme – umor, dosadu, nemir, nisku produktivnost i depresiju. […]
Hrana koju jedemo trebalo bi da bude u onom obliku u kojem postoji u prirodi. U tom slučaju, svi vitamini iz hrane biće uravnoteženi i delovaće pozitivno na naš organizam. Neuravnoteženost vitamina U slučaju da konzumiramo dodatke (suplemente) u obliku […]
Kada ne unosite dovoljno vode, telo mora izlučivati otpadne materije u mnogo koncentrisanijem obliku, što može uzrokovati neugodan miris znoja i mokraće, kao i loš zadah. Prisiljavanje tela da funkcioniše sa ograničenom količinom tečnosti je kao pokušaj pranja sudova sa […]
Vitamin A je ključan za održavanje zdrave sluzokože i normalnog vida. Međutim, malo ljudi shvata da je ovaj vitamin esencijalan za pravilno funkcionisanje većine telesnih organa, bilo direktno ili indirektno. Vitamin A igra značajnu ulogu u reproduktivnoj funkciji kod oba […]
Način na koji neki ljudi troše lekove ima jednako toliko smisla kao i čekićem ubijati paukove. Ali nije problem samo u lekovima koji se propisuju na recept. Uobičajeni lekovi koji se mogu kupiti i bez recepta mogu imati neugodne, čak […]
Preterano izlaganje suncu može prouzrokovati rak kože, kao i prerano stvaranje bora i starenje kože. Međutim, u odgovarajućoj količini, sunčevi zraci mogu biti vrlo korisni za vaše zdravlje. Važno je razumeti snagu sunčevih zraka. Većina nas je primetila kako je […]